Umami
Umami

Meg’s Recipes

Oven Baked Greek Chicken Thighs

4 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

45 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 ½ pounds boneless skinless chicken thighs

½ cup plain Greek yogurt (full fat preferred)

¼ cup olive oil

zest of one lemon

⅓ cup lemon juice

4-5 cloves garlic pressed or minced

2 tablespoons dried italian seasoning

1 teaspoon kosher salt

½ teaspoon freshly ground black pepper

Útmutatók

Whisk together ingredients for marinade. Toss chicken in marinade to fully coat. Allow to sit for at least 15 minutes, or keep in the refrigerator for longer, up to overnight.

When ready to cook, preheat oven to 425°F.

Line a baking sheet with foil for easy cleanup. Arrange chicken on baking sheet in a single layer.

Bake for 20-25 minutes, or until cooked through.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

353 kcal

Zsír Összesen

21 g

Telített Zsír

4 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

163 mg

Nátrium

743 mg

Szénhidrát Összesen

5 g

Rost

1 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

36 g

4 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

45 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.