Recipes
3 Ingredient Banana Waffles - Delicious & Easy
2 servings
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes időHozzávalók
1/2 cups rolled oats *try flour*
1 banana (ripe)
2 eggs
needs vanilla and/or sugar
Útmutatók
Blend rolled oats in a high speed blender of a food processor until they resemble flour.
Add the banana and eggs to the blender. Blend until you have a smooth batter.
Preheat a waffle iron and lightly grease it with a bit of oil or non-stick spray. Pour the waffle batter into the waffle iron and cook according to the manufacturer’s instructions.
Tápanyagok
Adag Mérete
1 large waffle
Kalória
192 kcal
Zsír Összesen
6 g
Telített Zsír
2 g
Telítetlen Zsír
3 g
Transzzsír
0.01 g
Koleszterin
164 mg
Nátrium
64 mg
Szénhidrát Összesen
27 g
Rost
4 g
Összes Cukor
8 g
Fehérje
9 g
2 servings
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes idő