Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes időHozzávalók
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Útmutatók
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Tápanyagok
Adag Mérete
1 smoothie
Kalória
483 kcal
Zsír Összesen
6 g
Telített Zsír
3.2 g
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
27 mg
Nátrium
204 mg
Szénhidrát Összesen
63 g
Rost
8.6 g
Összes Cukor
41.2 g
Fehérje
46.3 g
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes idő