Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Útmutatók

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Tápanyagok

Adag Mérete

1 smoothie

Kalória

483 kcal

Zsír Összesen

6 g

Telített Zsír

3.2 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

27 mg

Nátrium

204 mg

Szénhidrát Összesen

63 g

Rost

8.6 g

Összes Cukor

41.2 g

Fehérje

46.3 g

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.