Umami
Umami

Boys Who Can Cook

4-Ingredient Protein Balls

24 servings

adagok

1 minute

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

3 cups rolled oats (gluten free, if needed)

1/2 cup vanilla protein powder

1 cup peanut butter (* See notes)

1/2 cup maple syrup

Útmutatók

In a large mixing bowl, mix your oats with protein powder until combined. Add your peanut butter and syrup and mix well. Fold through your mix ins of choice.

Lightly wet your hands (or spray them with cooking spray). Form 20-24 small balls of dough. Place on a plate and refrigerate until firm.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 Protein ball

Kalória

98 kcal

Zsír Összesen

5 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

5 mg

Nátrium

57 mg

Szénhidrát Összesen

12 g

Rost

2 g

Összes Cukor

-

Fehérje

6 g

24 servings

adagok

1 minute

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.