Umami
Umami

🍳 Küche Bärchen 🐻

Tempeh-Maultaschen Auflauf

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adagok

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teljes idő

Hozzávalók

1 Dose gehackte Tomaten

2 Tl Oregano

2 Tl Basilikum

1 Tl Thymian

1 Tl Rosmarin

2 Tl Knoblauchpulver

1-2 Tl Salz

etwas Pfeffer nach Geschmack

1 kleine Dose Mais

200g Tempeh

1 Packung vegane Maultaschen 2.0 von Bürger

ca 50ml Brühe

50ml Soja cuisin light

50g veganer Reibekäse

Útmutatók

1: Die gehackten Tomaten in eine Auflaufform geben, die Gewürze, den Mais und den Tempeh unterrühren und die Maultaschen reinlegen (die sollten möglichst bedeckt sein)

2: Mit der Brühe übergießen, die Soja cuisine darauf verteilen und den veganen Käse drüberstreuen

3: für circa 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen, bis der vegane Käse geschmolzen ist

4: Genießen

Tápanyagok

Adag Mérete

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Kalória

1373

Zsír Összesen

51

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

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Transzzsír

-

Koleszterin

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Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

112

Rost

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Összes Cukor

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Fehérje

100

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adagok

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teljes idő
Főzés Kezdése

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