Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Útmutatók

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 smoothie

Kalória

311 kcal

Zsír Összesen

16.8 g

Telített Zsír

1.9 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

40.6 g

Rost

10.9 g

Összes Cukor

22.8 g

Fehérje

5.5 g

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.