Umami
Umami

Veggies Plus Salads

Roasted Delicata Squash

2 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 large delicata squash - ends trimmed, halved lengthwise, seeded

1 tablespoon olive oil

1 teaspoon salt

⅛ teaspoon cayenne pepper, or to taste

Útmutatók

Preheat the oven to 450 degrees F (232 degrees C). Line a rimmed baking sheet with parchment paper or a silicone mat.

Place squash halves cut-side down on a cutting board. Cut into 3/8-inch slices; transfer slices to a large bowl. Drizzle with olive oil; add salt and cayenne pepper. Toss until squash is well coated. Arrange squash in a single layer on the prepared baking sheet.

Bake in the preheated oven until the bottoms are browned and squash is tender, 12 to 18 minutes.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

180 kcal

Zsír Összesen

7 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

0 g

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

1172 mg

Szénhidrát Összesen

31 g

Rost

5 g

Összes Cukor

7 g

Fehérje

2 g

2 servings

adagok

15 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.