Anti Inflammatory
Black Bean-Quinoa Bowl
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porzioni-
tempo totaleIngredienti
¾ cup canned black beans, rinsed
⅔ cup cooked quinoa
¼ cup hummus
1 tablespoon lime juice
¼ medium avocado, diced
3 tablespoons pico de gallo
2 tablespoons chopped fresh cilantro
Istruzioni
Combine beans and quinoa in a bowl. Stir hummus and lime juice together in a small bowl; thin with water to desired consistency. Drizzle the hummus dressing over the beans and quinoa. Top with avocado, pico de gallo and cilantro.
Nutrizione
Dimensione della Porzione
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Calorie
500 kcal
Grassi Totali
16 g
Grassi Saturi
2 g
Grassi Insaturi
0 g
Grassi Trans
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Colesterolo
-
Sodio
612 mg
Carboidrati Totali
74 g
Fibra Alimentare
20 g
Zuccheri Totali
11 g
Proteine
20 g
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porzioni-
tempo totale