Umami
Umami

Cooking With Hatchells

Easy, Excellent Baked Flounder

4 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

35 minutes

tempo totale

Ingredienti

cooking spray

4 flounder fillets

salt and ground black pepper to taste

¼ cup butter, melted

3 tablespoons white wine

3 tablespoons seasoned bread crumbs

1 pinch paprika, or to taste

Istruzioni

Preheat the oven to 325 degrees F (165 degrees C). Line a baking sheet with aluminum foil and coat with cooking spray.

Rinse flounder fillets, pat dry, and place on the baking sheet. Season with salt and pepper. Whisk butter and wine together in a bowl; pour over flounder. Sprinkle each fillet with bread crumbs and then paprika.

Bake in the preheated oven until flounder flakes easily with a fork, 25 to 30 minutes.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

238 kcal

Grassi Totali

13 g

Grassi Saturi

8 g

Grassi Insaturi

0 g

Grassi Trans

-

Colesterolo

91 mg

Sodio

314 mg

Carboidrati Totali

4 g

Fibra Alimentare

0 g

Zuccheri Totali

1 g

Proteine

22 g

4 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

35 minutes

tempo totale
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