Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
porzioni5 minutes
tempo di preparazione40 minutes
tempo totaleIngredienti
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Istruzioni
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Nutrizione
Dimensione della Porzione
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Calorie
432 kcal
Grassi Totali
41.5 g
Grassi Saturi
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Grassi Insaturi
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Grassi Trans
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Colesterolo
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Sodio
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Carboidrati Totali
41.5 g
Fibra Alimentare
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Zuccheri Totali
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Proteine
25.2 g
6 items
porzioni5 minutes
tempo di preparazione40 minutes
tempo totale