Dinner
Pieczone papryki po meksykańsku
4 servings
porzioni10 minutes
tempo di preparazione55 minutes
tempo totaleIngredienti
20 g oliwy z oliwek
4 papryki, różnokolorowe
80 g cebuli
2 ząbki czosnku
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże
5 gałązek kolendry, świeżej
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka chili, mielonego
250 g mięsa z indyka, mielonego
200 g czarnej fasoli, z puszki
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej
40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 kulka sera mozzarella
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
Istruzioni
-
Nutrizione
Dimensione della Porzione
-
Calorie
357.7 kcal
Grassi Totali
18.2 g
Grassi Saturi
-
Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
26.7 g
Fibra Alimentare
-
Zuccheri Totali
-
Proteine
25.6 g
4 servings
porzioni10 minutes
tempo di preparazione55 minutes
tempo totale