Umami
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Lunch

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

4 items

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

30 minutes

tempo totale

Ingredienti

40 g di Parmigiano Reggiano

30 g di mandorle

80 g di pomodori secchi

40 g di basilico fresco

¼ spicchio di aglio

10 g di capperi sotto sale

60 g di olio extravergine di oliva

1 pizzico di pepe nero macinato

300 g di farro perlato

20 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino raso di sale

550 g di acqua

200 g di tonno in scatola in olio di oliva

Istruzioni

-

Note

It was delicious, but I used fresh tuna, which I cooked in Varoma at the Varona temperature for 10 minutes after the farro was done. I kept the plate with farro on the second Varoma lid to avoid cooling down.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

665.3 kcal

Grassi Totali

34.6 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

-

Carboidrati Totali

60.1 g

Fibra Alimentare

-

Zuccheri Totali

-

Proteine

32.1 g

4 items

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

30 minutes

tempo totale

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