Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
porzioni10 minutes
tempo di preparazione30 minutes
tempo totaleIngredienti
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Istruzioni
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Note
It was delicious, but I used fresh tuna, which I cooked in Varoma at the Varona temperature for 10 minutes after the farro was done. I kept the plate with farro on the second Varoma lid to avoid cooling down.
Nutrizione
Dimensione della Porzione
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Calorie
665.3 kcal
Grassi Totali
34.6 g
Grassi Saturi
-
Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
60.1 g
Fibra Alimentare
-
Zuccheri Totali
-
Proteine
32.1 g
4 items
porzioni10 minutes
tempo di preparazione30 minutes
tempo totale