Umami
Umami

Boys Who Can Cook

Oven-Roasted Asparagus

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

25 minutes

総時間

材料

1 bunch thin asparagus spears, trimmed

3 tablespoons olive oil

1 ½ tablespoons grated Parmesan cheese

1 clove garlic, minced

1 teaspoon sea salt

½ teaspoon ground black pepper

1 tablespoon lemon juice

手順

Preheat the oven to 425 degrees F (220 degrees C).

Place asparagus into a mixing bowl; drizzle with olive oil and toss to coat. Sprinkle with Parmesan cheese, garlic, salt, and pepper. Arrange asparagus in a single layer in a baking dish.

Bake in the preheated oven until just tender, 12 to 15 minutes depending on thickness. Sprinkle with lemon juice just before serving.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

123 kcal

脂肪総量

11 g

飽和脂肪

2 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

2 mg

ナトリウム

471 mg

炭水化物総量

5 g

食物繊維

2 g

糖質総量

2 g

タンパク質

3 g

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

25 minutes

総時間
料理を始める

料理を始める準備はできましたか?

Umamiでレシピを収集、カスタマイズ、共有しましょう。iOSとAndroid対応。