Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
分量5 minutes
調理時間5 minutes
総時間材料
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
手順
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
栄養
サービングサイズ
1 smoothie
カロリー
483 kcal
脂肪総量
6 g
飽和脂肪
3.2 g
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
27 mg
ナトリウム
204 mg
炭水化物総量
63 g
食物繊維
8.6 g
糖質総量
41.2 g
タンパク質
46.3 g
1 serving
分量5 minutes
調理時間5 minutes
総時間