Umami
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Turkey Meatloaf

5 servings

分量

10 minutes

調理時間

1 hour 5 minutes

総時間

材料

2 tablespoons butter (or margarine)

1 cup onion, chopped

3 garlic cloves, minced

1 1/4 lbs ground turkey

1/2 cup breadcrumbs

1 egg (or 1/4 cup egg substitute)

3/4 cup catsup

2 teaspoons Worcestershire sauce

3/4 teaspoon salt

1/2 teaspoon black pepper

手順

Melt butter in a skillet.

Cook onion and garlic in melted butter for 5 minutes, stirring occasionally.

Place mixture in a large bowl to cool for 5 minutes.

Combine turkey, bread crumbs, egg, 1/4 cup of the katchup, Worcestershire sauce, salt, and pepper with onion mixture.

Press meatloaf into an 8x4-inch loaf pan.

Spread remaining catsup on top.

Bake in a 350 degree oven for 50-55 minutes.

(Internal temperature should reach 165 degrees.) Remove from oven and let stand 5 minutes before serving.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

318.4

脂肪総量

15

飽和脂肪

5.7

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

127.7

ナトリウム

973.4

炭水化物総量

21.1

食物繊維

1.2

糖質総量

10.5

タンパク質

26.2

5 servings

分量

10 minutes

調理時間

1 hour 5 minutes

総時間
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