Boys Who Can Cook
Tuna Salad Sandwich
-
分量-
総時間材料
1(6-ounce) can water-packed tuna
1 celery stalk, finely diced
3 tablespoons mayonnaise
Freshly ground black pepper
2 lettuce leaves
2 slices whole-grain bread
手順
1 In a small mixing bowl, combine the tuna, celery, and mayonnaise. Season with pepper.
2 Place the mixture on 1 slice of bread, and top with the lettuce leaves.
3 Add the remaining slice of bread to make a sandwich, and serve.
栄養
サービングサイズ
1 sandwich
カロリー
697
脂肪総量
39
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
-
ナトリウム
-
炭水化物総量
39
食物繊維
7
糖質総量
-
タンパク質
51
-
分量-
総時間