Umami
Umami

Boys Who Can Cook

Double Chocolate Overnight Oats

4 servings

分量

1 day 10 minutes

調理時間

1 day 10 minutes

総時間

材料

1 1/3 cup old-fashioned rolled oats ($0.24)

2 Tbsp chia seeds (optional) ($0.44)

2 Tbsp unsweetened cocoa powder ($0.07)

2 Tbsp brown sugar ($0.08)

1/4 cup mini chocolate chips ($0.32)

1/4 tsp salt ($0.02)

1 1/3 cup milk* ($0.27)

1/2 tsp vanilla extract ($0.14)

手順

Combine the oats, chia seeds, cocoa powder, brown sugar, chocolate chips, and salt in a bowl.

Add the milk and vanilla extract, then stir to combine. Allow the mixture to sit for about five minutes.

Divide the oat mixture between four resealable containers. Close the containers and refrigerate overnight or up to five days.

Stir the oats just before enjoying. Eat cold or warm it up in the microwave.

栄養

サービングサイズ

0.75 cup

カロリー

268 kcal

脂肪総量

9 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

193 mg

炭水化物総量

40 g

食物繊維

6 g

糖質総量

-

タンパク質

8 g

4 servings

分量

1 day 10 minutes

調理時間

1 day 10 minutes

総時間
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