Umami
Umami

My recipes

Slow Cooker Chilli Con Carne

6 servings

分量

5 minutes

調理時間

6 hours 5 minutes

総時間

材料

750 g Lean beef mince

1 Onion (Peeled and chopped)

800 g Chopped tomatoes (2x 400g tins)

800 g Kidney beans (2x 400g tins) (Drained and rinsed)

75 g Tomato puree

2 Beef stock cubes

3 tsp Ground cumin

1 tsp Cayenne Pepper

2 tsp Dried oregano

4 tsp Garlic granules

Sea salt and freshly ground black pepper

25 g Dark chocolate (70% cocoa type)

2 Green peppers (Cut into medium-sized chunks)

手順

Put all of the slow cook ingredients (apart from the peppers) into the slow cooker and cook for 6 hours on HIGH or 8 hours on LOW.

Add peppers about 30 minutes before the end of cooking.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

424 kcal

脂肪総量

9 g

飽和脂肪

4 g

不飽和脂肪

4 g

トランス脂肪

0.4 g

コレステロール

78 mg

ナトリウム

605 mg

炭水化物総量

45 g

食物繊維

14 g

糖質総量

7 g

タンパク質

41 g

6 servings

分量

5 minutes

調理時間

6 hours 5 minutes

総時間
料理を始める

料理を始める準備はできましたか?

Umamiでレシピを収集、カスタマイズ、共有しましょう。iOSとAndroid対応。