Anti Inflammatory
Black Bean-Quinoa Bowl
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분량-
총 시간재료
¾ cup canned black beans, rinsed
⅔ cup cooked quinoa
¼ cup hummus
1 tablespoon lime juice
¼ medium avocado, diced
3 tablespoons pico de gallo
2 tablespoons chopped fresh cilantro
방향
Combine beans and quinoa in a bowl. Stir hummus and lime juice together in a small bowl; thin with water to desired consistency. Drizzle the hummus dressing over the beans and quinoa. Top with avocado, pico de gallo and cilantro.
영양 정보
1회 제공량
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칼로리
500 kcal
지방 전체
16 g
포화 지방
2 g
불포화 지방
0 g
트랜스 지방
-
콜레스테롤
-
나트륨
612 mg
탄수화물 전체
74 g
식이섬유
20 g
총 당류
11 g
단백질
20 g
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분량-
총 시간