Anti Inflammatory
Black Bean-Quinoa Bowl
-
porcijos-
bendras laikasIngredientai
¾ cup canned black beans, rinsed
⅔ cup cooked quinoa
¼ cup hummus
1 tablespoon lime juice
¼ medium avocado, diced
3 tablespoons pico de gallo
2 tablespoons chopped fresh cilantro
Nurodymai
Combine beans and quinoa in a bowl. Stir hummus and lime juice together in a small bowl; thin with water to desired consistency. Drizzle the hummus dressing over the beans and quinoa. Top with avocado, pico de gallo and cilantro.
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
500 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
16 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
2 g
Nesotieji Riebalai
0 g
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
612 mg
Bendri Angliavandeniai
74 g
Maistinė Skaidula
20 g
Bendras Cukraus Kiekis
11 g
Baltymai
20 g
-
porcijos-
bendras laikas