Umami
Umami

Rochelle’s recipe book

Air Fryer Chicken Thighs

6 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

29 minutes

bendras laikas

Ingredientai

6 chicken thighs (with bone and skin)

1 lemon

1 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon black pepper

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon sweet paprika

1/2 teaspoon dried herbs (such as herbs de provence or dried oregano)

Nurodymai

Season the chicken with the juice of 1/2 of the lemon, then season with remaining spices on both sides.

Rub the seasoning well all over the chicken then transfer to the air fryer, skin side down.

Air fry 400F 12 minutes on each side, until golden and crispy and cooked through in the center.

Mityba

Porcijos Dydis

1 thigh

Kalorijos

213 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

15.5 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

4 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

263 mg

Bendri Angliavandeniai

1.5 g

Maistinė Skaidula

-

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

16 g

6 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

29 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.