Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

40 minutes

bendras laikas

Ingredientai

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Nurodymai

-

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

432 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

41.5 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

-

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

-

Bendri Angliavandeniai

41.5 g

Maistinė Skaidula

-

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

25.2 g

6 items

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

40 minutes

bendras laikas

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.