Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Spicy tuna & cottage cheese jacket Potato

1 serving

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

1 hour 10 minutes

bendras laikas

Ingredientai

225g can tuna drained

½ red chilli chopped

1 spring onion sliced

handful halved cherry tomatoes

½ small bunch coriander chopped

1 medium-sized jacket potato

150g low-fat cottage cheese

Nurodymai

Preheat the oven to 180C/Gas 4/fan oven 160C. Prick the potato several times with a fork and put it straight onto a shelf in the hottest part of the oven. Bake for approximately 1 hour, or until it is soft inside.

Mix tuna with chilli, spring onion, cherry tomatoes and coriander. Split jacket potato and fill with the tuna mix and cottage cheese.

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

439

Bendras Riebalų Kiekis

5 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

2 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

1.7 mg

Bendri Angliavandeniai

33 g

Maistinė Skaidula

3 g

Bendras Cukraus Kiekis

7 g

Baltymai

64 g

1 serving

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

1 hour 10 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.