Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
porcijos10 minutes
aktyvus laikas30 minutes
bendras laikasIngredientai
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Nurodymai
-
Pastabos
It was delicious, but I used fresh tuna, which I cooked in Varoma at the Varona temperature for 10 minutes after the farro was done. I kept the plate with farro on the second Varoma lid to avoid cooling down.
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
665.3 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
34.6 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
60.1 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
32.1 g
4 items
porcijos10 minutes
aktyvus laikas30 minutes
bendras laikas