Leckere Rezepte
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
4 servings
hidangan15 minutes
masa aktif30 minutes
jumlah masaBahan-bahan
2 Knoblauchzehen
15 g Ingwer, frisch
200 g Zwiebeln
10 g Öl
2 Auberginen
1 TL Kreuzkümmelsamen
¼ TL Koriander, gemahlen
1 TL Kurkuma, gemahlen
½ - 1 TL Chili, gemahlen
400 g Kokosmilch, fettreduziert
50 g Erdnusscreme
1 EL Tamarinden-Paste
1 TL Meersalz
2 EL Koriander
Arahan
-
Pemakanan
Saiz Hidangan
-
Kalori
272 kcal
Jumlah Lemak
19 g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
16 g
Serat Pemakanan
-
Jumlah Gula
-
Protein
5 g
4 servings
hidangan15 minutes
masa aktif30 minutes
jumlah masa