Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
hidangan55 minutes
masa aktif1 day
jumlah masaBahan-bahan
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
Arahan
-
Pemakanan
Saiz Hidangan
-
Kalori
1086 kcal
Jumlah Lemak
29 g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
155 g
Serat Pemakanan
-
Jumlah Gula
-
Protein
38 g
2 servings
hidangan55 minutes
masa aktif1 day
jumlah masa