Umami
Umami

Ideas Add What You Like

Air Fryer Chicken and Vegetables (in 15 minutes!)

4 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

15 minutes

total tid

Ingredienser

1 pound (450g) chicken breast, chopped into bite-size pieces (2-3 medium chicken breasts)

1 cup broccoli florets

1 zucchini, chopped

1 cup bell pepper, chopped

1/2 onion, chopped

4 cloves garlic, minced

2 tablespoons olive oil

1 tablespoon Cajun seasoning

1/2 teaspoon salt or crumbled bouillon cube

1/2 teaspoon pepper

1 tablespoon Italian seasoning (or any other spice blend of choice)

1 tablespoon fresh chopped parsley, for garnish

1/2 teaspoon red chili pepper flakes, optional

Fremgangsmåte

-

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

306

Totalt fett

-

Mettet fett

-

Umettet fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totalt karbohydrater

-

Kostfiber

-

Totalt sukker

-

Protein

-

4 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

15 minutes

total tid

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.