Umami
Umami

Anti Inflammatory

Black Bean-Quinoa Bowl

-

porties

-

totale tijd

Ingrediënten

¾ cup canned black beans, rinsed

⅔ cup cooked quinoa

¼ cup hummus

1 tablespoon lime juice

¼ medium avocado, diced

3 tablespoons pico de gallo

2 tablespoons chopped fresh cilantro

Instructies

Combine beans and quinoa in a bowl. Stir hummus and lime juice together in a small bowl; thin with water to desired consistency. Drizzle the hummus dressing over the beans and quinoa. Top with avocado, pico de gallo and cilantro.

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

500 kcal

Totale vet

16 g

Verzadigd vet

2 g

Onverzadigd vet

0 g

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

612 mg

Totale koolhydraten

74 g

Voedingsvezels

20 g

Totale suikers

11 g

Eiwit

20 g

-

porties

-

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.