Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
porties5 minutes
actieve tijd5 minutes
totale tijdIngrediënten
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Instructies
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 smoothie
Calorieën
483 kcal
Totale vet
6 g
Verzadigd vet
3.2 g
Onverzadigd vet
-
Transvet
-
Cholesterol
27 mg
Natrium
204 mg
Totale koolhydraten
63 g
Voedingsvezels
8.6 g
Totale suikers
41.2 g
Eiwit
46.3 g
1 serving
porties5 minutes
actieve tijd5 minutes
totale tijd