Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Peach Green Smoothie

2 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

10 minutes

totale tijd

Ingrediënten

2 cups frozen peaches

2 handfuls of spinach

1 fresh peach, pitted and chopped (optional)

1 cup water

1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger

1 tablespoon honey + more to taste

Instructies

Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.

Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

306

Totale vet

0.7 g

Verzadigd vet

0.1 g

Onverzadigd vet

-

Transvet

0 g

Cholesterol

0 mg

Natrium

44.3 mg

Totale koolhydraten

77.4 g

Voedingsvezels

6.4 g

Totale suikers

70.5 g

Eiwit

3.2 g

2 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

10 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.