Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

porties

5 minutes

actieve tijd

5 minutes

totale tijd

Ingrediënten

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Instructies

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 smoothie

Calorieën

311 kcal

Totale vet

16.8 g

Verzadigd vet

1.9 g

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

-

Totale koolhydraten

40.6 g

Voedingsvezels

10.9 g

Totale suikers

22.8 g

Eiwit

5.5 g

1 serving

porties

5 minutes

actieve tijd

5 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.