Umami
Umami

Ideas Add What You Like

Air Fryer Chicken and Vegetables (in 15 minutes!)

4 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

15 minutes

totale tijd

Ingrediënten

1 pound (450g) chicken breast, chopped into bite-size pieces (2-3 medium chicken breasts)

1 cup broccoli florets

1 zucchini, chopped

1 cup bell pepper, chopped

1/2 onion, chopped

4 cloves garlic, minced

2 tablespoons olive oil

1 tablespoon Cajun seasoning

1/2 teaspoon salt or crumbled bouillon cube

1/2 teaspoon pepper

1 tablespoon Italian seasoning (or any other spice blend of choice)

1 tablespoon fresh chopped parsley, for garnish

1/2 teaspoon red chili pepper flakes, optional

Instructies

-

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

306

Totale vet

-

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

-

Totale koolhydraten

-

Voedingsvezels

-

Totale suikers

-

Eiwit

-

4 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

15 minutes

totale tijd

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.