Umami
Umami

Boys Who Can Cook

Oven-Roasted Asparagus

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

25 minutes

całkowity czas

Składniki

1 bunch thin asparagus spears, trimmed

3 tablespoons olive oil

1 ½ tablespoons grated Parmesan cheese

1 clove garlic, minced

1 teaspoon sea salt

½ teaspoon ground black pepper

1 tablespoon lemon juice

Wskazówki

Preheat the oven to 425 degrees F (220 degrees C).

Place asparagus into a mixing bowl; drizzle with olive oil and toss to coat. Sprinkle with Parmesan cheese, garlic, salt, and pepper. Arrange asparagus in a single layer in a baking dish.

Bake in the preheated oven until just tender, 12 to 15 minutes depending on thickness. Sprinkle with lemon juice just before serving.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

123 kcal

Tłuszcz Całkowity

11 g

Tłuszcz Nasycony

2 g

Tłuszcz Nienasycony

0 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

2 mg

Sód

471 mg

Węglowodany Całkowite

5 g

Błonnik Pokarmowy

2 g

Cukry Całkowite

2 g

Białko

3 g

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

25 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.