Boys Who Can Cook
Oven-Roasted Asparagus
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny25 minutes
całkowity czasSkładniki
1 bunch thin asparagus spears, trimmed
3 tablespoons olive oil
1 ½ tablespoons grated Parmesan cheese
1 clove garlic, minced
1 teaspoon sea salt
½ teaspoon ground black pepper
1 tablespoon lemon juice
Wskazówki
Preheat the oven to 425 degrees F (220 degrees C).
Place asparagus into a mixing bowl; drizzle with olive oil and toss to coat. Sprinkle with Parmesan cheese, garlic, salt, and pepper. Arrange asparagus in a single layer in a baking dish.
Bake in the preheated oven until just tender, 12 to 15 minutes depending on thickness. Sprinkle with lemon juice just before serving.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
123 kcal
Tłuszcz Całkowity
11 g
Tłuszcz Nasycony
2 g
Tłuszcz Nienasycony
0 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
2 mg
Sód
471 mg
Węglowodany Całkowite
5 g
Błonnik Pokarmowy
2 g
Cukry Całkowite
2 g
Białko
3 g
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny25 minutes
całkowity czas