Umami
Umami

MAIN DISHES

Cucumber Sandwich

1 serving

porcje

10 minutes

całkowity czas

Składniki

2 ounces cream cheese, at room temperature

1 tablespoon low-fat plain Greek yogurt

1 tablespoon sliced fresh chives

1 tablespoon chopped fresh dill

¼ teaspoon ground pepper

2 slices whole-wheat sandwich bread

⅓ cup thinly sliced English cucumber

Wskazówki

Stir cream cheese, yogurt, chives, dill and pepper together in a small bowl until well blended. Spread the mixture evenly on one side of each bread slice. Top 1 slice with cucumber slices, then top with the other bread slice, cream cheese-side down. Cut the crusts from the sandwich and cut it in half diagonally. Additional reporting by Sara Haas, RDN, LDN

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

358 kcal

Tłuszcz Całkowity

22 g

Tłuszcz Nasycony

12 g

Tłuszcz Nienasycony

8 g

Tłuszcz Trans

1 g

Cholesterol

59 mg

Sód

439 mg

Węglowodany Całkowite

29 g

Błonnik Pokarmowy

4 g

Cukry Całkowite

6 g

Białko

12 g

1 serving

porcje

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.