Umami
Umami

Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

1 hour 5 minutes

całkowity czas

Składniki

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

Wskazówki

-

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

305 kcal

Tłuszcz Całkowity

8 g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

47 g

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

14 g

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

1 hour 5 minutes

całkowity czas

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.