Leckere Rezepte
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny1 hour 5 minutes
całkowity czasSkładniki
100 g Zwiebeln
2 - 3 Knoblauchzehen
40 g Tomatenmark
30 - 40 g Butter
200 g rote Linsen, getrocknet
2 - 3 TL Minze, getrocknet
30 g Reis
20 g Bulgur
1 ½ - 2 TL Salz
¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)
1475 g Wasser
1 Zitrone
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
305 kcal
Tłuszcz Całkowity
8 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
47 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
14 g
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny1 hour 5 minutes
całkowity czas