Leckere Rezepte
Butternut Squash and Coconut Soup
6 servings
porcje5 minutes
czas aktywny30 minutes
całkowity czasSkładniki
110 g onions
2 garlic cloves
3 cm fresh root ginger
30 g coconut oil
750 g butternut squash
400 g coconut milk
100 g water
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
1 pinch ground cayenne pepper
1 tsp fine sea salt
1 pinch ground black pepper
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
227 kcal
Tłuszcz Całkowity
17.5 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
12.5 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
2.6 g
6 servings
porcje5 minutes
czas aktywny30 minutes
całkowity czas