Umami
Umami

Recipes

Tuna Pasta Salad

5 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas

Składniki

8 ounces small shells pasta (, or your favorite bite-size pasta)

7 ounces canned albacore white tuna, packed in water (, drained)

2 ribs celery (, chopped)

1/4 cup red onion (, chopped)

1 cup frozen peas

1/2 cup mayonnaise

1/2 cup plain Greek yogurt

dried dill weed (, to taste, optional)

salt and freshly ground black pepper (, to taste)

Wskazówki

Cook noodles according to package instructions, until al dente. Drain.

In a large bowl add chopped onion and celery, peas, cooked pasta, and drained tuna.

In a separate bowl, mix the mayo and Greek yogurt.

Stir half of the sauce into the pasta mixture and toss to evenly coat. Season with salt and pepper and dried dil, to taste.

Refrigerate pasta and remaining sauce separately, covered, for 30 min. Stir in remaining sauce and serve immediately.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

291 kcal

Tłuszcz Całkowity

6 g

Tłuszcz Nasycony

1 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

16 mg

Sód

275 mg

Węglowodany Całkowite

42 g

Błonnik Pokarmowy

3 g

Cukry Całkowite

4 g

Białko

16 g

5 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.