Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czasSkładniki
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Wskazówki
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 smoothie
Kalorie
483 kcal
Tłuszcz Całkowity
6 g
Tłuszcz Nasycony
3.2 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
27 mg
Sód
204 mg
Węglowodany Całkowite
63 g
Błonnik Pokarmowy
8.6 g
Cukry Całkowite
41.2 g
Białko
46.3 g
1 serving
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czas