Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas

Składniki

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Wskazówki

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 smoothie

Kalorie

483 kcal

Tłuszcz Całkowity

6 g

Tłuszcz Nasycony

3.2 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

27 mg

Sód

204 mg

Węglowodany Całkowite

63 g

Błonnik Pokarmowy

8.6 g

Cukry Całkowite

41.2 g

Białko

46.3 g

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.