Fronk Recipes
Warm and Nutty Cinnamon Quinoa
4
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czasSkładniki
1 cup milk
1 cup water
1 cup quinoa
2 cups fresh blackberries, organic preferred
1/2 teaspoon ground cinnamon
1/3 cup chopped pecans, toasted
4 teaspoons organic agave nectar
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
271
Tłuszcz Całkowity
9.4g
Tłuszcz Nasycony
1.2g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
3mg
Sód
31mg
Węglowodany Całkowite
39g
Błonnik Pokarmowy
7.8g
Cukry Całkowite
7g
Białko
9.8g
4
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czas