Umami
Umami

Lunch

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

2 servings

porcje

20 minutes

czas aktywny

30 minutes

całkowity czas

Składniki

30 g sera parmezan

30 g bazylii, świeżej

10 g orzeszków piniowych

1 ząbek czosnku

100 g awokado

5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

10 g oliwy z oliwek

500 g cukinii

sól

150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry

pieprz czarny, mielony

500 g wody

2 łyżki ziaren sezamu, białego

2 łyżki ziaren sezamu, czarnego

2 łyżeczki oleju

bazylia, świeża

Wskazówki

-

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

564.3 kcal

Tłuszcz Całkowity

44 g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

18.5 g

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

29.2 g

2 servings

porcje

20 minutes

czas aktywny

30 minutes

całkowity czas

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.