Breakfast
Pear Pancakes
8 servings
porcje3 minutes
czas aktywny8 minutes
całkowity czasSkładniki
1 ripe pear
¼ cup cup old fashioned rolled oats
1 egg
¼ tsp ground cinnamon
½ tsp baking powder
butter/oil (to grease pan)
Wskazówki
Preheat a frying pan on low heat and add in a little butter/oil.
Blend all of the ingredients together until smooth.
Spoon out tablespoon amounts of batter and form small circles on a greased pan to cook.
Once bubbles begin to form, flip over the pancakes and cook for a couple of minutes on the other side.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
30.43 kcal
Tłuszcz Całkowity
0.72 g
Tłuszcz Nasycony
0.2 g
Tłuszcz Nienasycony
0.45 g
Tłuszcz Trans
0.01 g
Cholesterol
20.46 mg
Sód
34.69 mg
Węglowodany Całkowite
5.26 g
Błonnik Pokarmowy
0.98 g
Cukry Całkowite
2.22 g
Białko
1.11 g
8 servings
porcje3 minutes
czas aktywny8 minutes
całkowity czas