Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porcje

5 minutes

czas aktywny

40 minutes

całkowity czas

Składniki

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Wskazówki

-

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

432 kcal

Tłuszcz Całkowity

41.5 g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

41.5 g

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

25.2 g

6 items

porcje

5 minutes

czas aktywny

40 minutes

całkowity czas

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.