Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
porcje5 minutes
czas aktywny40 minutes
całkowity czasSkładniki
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
432 kcal
Tłuszcz Całkowity
41.5 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
41.5 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
25.2 g
6 items
porcje5 minutes
czas aktywny40 minutes
całkowity czas