Umami
Umami

Soups And Stews

Botswana- Matlebekwane Dumplings

4 servings

porcje

1 hour 15 minutes

czas aktywny

1 hour 45 minutes

całkowity czas

Składniki

3 cups plain flour

Pinch salt

1 teaspoon sugar

1 teaspoon instant dry yeast

1/2 cup warm water

Wskazówki

Mix all the ingredients together to make a fairly stiff dough.

Knead for 3 to 5 minutes

Cover the dough, and let stand in a warm place until it doubles in size, this takes around an hour.

Knead again for a minute or two and then divide into 10-12 small balls

Add into you boiling stew about 30 minutes before it is done cooking.

Serve hot!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

355 kcal

Tłuszcz Całkowity

1 g

Tłuszcz Nasycony

0.2 g

Tłuszcz Nienasycony

0.6 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

5 mg

Węglowodany Całkowite

74 g

Błonnik Pokarmowy

3 g

Cukry Całkowite

1 g

Białko

11 g

4 servings

porcje

1 hour 15 minutes

czas aktywny

1 hour 45 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.