Umami
Umami

Leckere Rezepte

Chili con Carne

4 servings

porcje

15 minutes

czas aktywny

50 minutes

całkowity czas

Składniki

120 g Emmentaler

200 g Zwiebeln

2 Knoblauchzehen

1 rote Chilischote, getrocknet

40 g Sonnenblumenöl

600 g Rinderhackfleisch

400 g stückige Tomaten

50 g Tomatenmark

1 TL Zucker

1 ½ TL Salz

1 Lorbeerblatt, getrocknet

¼ TL Kurkuma

1 TL Paprika edelsüß

1 TL Oregano, getrocknet

¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

2 Prisen Nelken, gemahlen

150 g Saure Sahne

1 Dose Kidneybohnen

Cayenne-Pfeffer, gemahlen

Wskazówki

-

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

673 kcal

Tłuszcz Całkowity

45 g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

19 g

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

48 g

4 servings

porcje

15 minutes

czas aktywny

50 minutes

całkowity czas

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.