Leckere Rezepte
Chili con Carne
4 servings
porcje15 minutes
czas aktywny50 minutes
całkowity czasSkładniki
120 g Emmentaler
200 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote, getrocknet
40 g Sonnenblumenöl
600 g Rinderhackfleisch
400 g stückige Tomaten
50 g Tomatenmark
1 TL Zucker
1 ½ TL Salz
1 Lorbeerblatt, getrocknet
¼ TL Kurkuma
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Oregano, getrocknet
¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen Nelken, gemahlen
150 g Saure Sahne
1 Dose Kidneybohnen
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
673 kcal
Tłuszcz Całkowity
45 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
19 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
48 g
4 servings
porcje15 minutes
czas aktywny50 minutes
całkowity czas