Umami
Umami

Recipes

Detox Green Pineapple Smoothie

2 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas

Składniki

1 cup pineapple (fresh or frozen)

2 cups kale or spinach leaves

1 ½ inches ginger (peeled)

1 small lemon (peeled)

1/2 green apple

1 handful wheatgrass

1/2 cup water or coconut water

ice cubes

Wskazówki

Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.

If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.

Enjoy your detox smoothie!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

128 kcal

Tłuszcz Całkowity

0.3 g

Tłuszcz Nasycony

0.2 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

95 mg

Węglowodany Całkowite

31.4 g

Błonnik Pokarmowy

5.1 g

Cukry Całkowite

16.4 g

Białko

3.4 g

2 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.