Recipes
Detox Green Pineapple Smoothie
2 servings
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
1 cup pineapple (fresh or frozen)
2 cups kale or spinach leaves
1 ½ inches ginger (peeled)
1 small lemon (peeled)
1/2 green apple
1 handful wheatgrass
1/2 cup water or coconut water
ice cubes
Wskazówki
Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.
If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.
Enjoy your detox smoothie!
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
128 kcal
Tłuszcz Całkowity
0.3 g
Tłuszcz Nasycony
0.2 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
95 mg
Węglowodany Całkowite
31.4 g
Błonnik Pokarmowy
5.1 g
Cukry Całkowite
16.4 g
Białko
3.4 g
2 servings
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas