To Try
Blueberry Ginger Peach Smoothie
1 serving
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
1 peach (halved pit removed)
1 cup blueberries
1 banana
2 tablespoons fresh ginger (about 1 in. piece)
2 scoops scoop vanilla protein powder
2 tablespoons flax seed meal
1 cup water
ice
Wskazówki
Pulse all ingredients except for the ice in a high speed blender until smooth.
Add ice until you've reached desired consistency.
Serve in two tall glasses.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
202 kcal
Tłuszcz Całkowity
2.7 g
Tłuszcz Nasycony
0.1 g
Tłuszcz Nienasycony
2.6 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
2 mg
Węglowodany Całkowite
36 g
Błonnik Pokarmowy
6.4 g
Cukry Całkowite
22 g
Białko
13.3 g
1 serving
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas