Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

porcje

15 minutes

czas aktywny

45 minutes

całkowity czas

Składniki

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

Wskazówki

-

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

468 kcal

Tłuszcz Całkowity

29 g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

34 g

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

12 g

4 servings

porcje

15 minutes

czas aktywny

45 minutes

całkowity czas

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.