Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
porcje15 minutes
czas aktywny45 minutes
całkowity czasSkładniki
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
468 kcal
Tłuszcz Całkowity
29 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
34 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
12 g
4 servings
porcje15 minutes
czas aktywny45 minutes
całkowity czas