Lunch
Moussaka di lenticchie
6 items
porcje25 minutes
czas aktywny1 hour 30 minutes
całkowity czasSkładniki
120 g di Parmigiano Reggiano
400 g di melanzane
50 g di olio di oliva
200 g di cipolle
3 spicchi di aglio
150 g di peperoni
400 g di pomodori pelati
120 g di vino rosso
1 cucchiaio di origano secco
1 cucchiaino di zenzero in polvere
2 cucchiaini di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
burro
200 g di lenticchie rosse, secche
40 g di burro
500 g di latte
40 g di farina tipo 00
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
477 kcal
Tłuszcz Całkowity
25 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
36 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
22 g
6 items
porcje25 minutes
czas aktywny1 hour 30 minutes
całkowity czas