Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
porcje10 minutes
czas aktywny30 minutes
całkowity czasSkładniki
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
665.3 kcal
Tłuszcz Całkowity
34.6 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
60.1 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
32.1 g
4 items
porcje10 minutes
czas aktywny30 minutes
całkowity czas