Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

porções

10 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total

Ingredientes

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

Instruções

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

Nutrição

Tamanho da Porção

-

Calorias

304 kcal

Gordura Total

13 g

Gordura Saturada

2 g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

246 mg

Carboidrato Total

34 g

Fibra Dietética

8 g

Açúcares Totais

5 g

Proteína

16 g

4 servings

porções

10 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total
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